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      答:想要消耗掉身体内多余的脂肪,无非两条,一是减少脂肪储备,二是增加脂肪消耗,即“节源开流”。但胖子既然不是一口吃出来的,想尽快瘦下来,也不是那么容易。最科学的方法还是合理控制饮食,科学增加运动。但控制饮食不等同于一味节食,要在保证膳食营养的前提下,合理控制热量,不是单纯靠饿瘦。饿瘦的结果,往往是人体重下来了,体质也下降了,又容易生病了。可参照膳食平衡指南,给自己设定一个摄入量标准,既保证营养,又确保摄入量不超过消耗量。

      (一)。

      (二):

      1、

      2、。

      (三) :

      1、尽管反对美军基地是弥漫在冲绳县民众中的普遍情绪,不少人不赞成举行公投,提出各种疑虑。例如,冲绳县民众对美军基地搬迁有各种想法和意见,公投只给出“赞成”和“反对”两个选项,难以充分反映民众的心声;筹备公投势必耗费一大笔钱,是否有必要花这钱值得商榷。;

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